“有时候不是真的没时间，而是在所有重要且急迫的事情排在面前，健身和规律作息直至最后变成了奢侈品。”——熬夜加班的蒋美。

性别女，80后，广告公司负责人，会展类项目承揽，坐标郑州。

平时的工作包括且不局限于：定期不定期的拜访各种朋友、渠道（能联系的不能联系的都走访了好几遍），维护和老客户的关系，拼命和各种资方、渠道方寻找新的项目合作、市场开发，和公司领导沟通，和不靠谱中介撕逼，现有项目进度监督等。

手机每天24小时开着声音，不管是开车、吃饭还是上厕所都抱着手机回微信打电话。经常白天所有时间都在外面跑，晚上哄完孩子睡觉十二点多开始看看协议方案，改改文件到两三点睡觉，第二天再重复同样的工作。常年没有吃早餐习惯，有时候忙起来就在楼下随便买个煎饼，或者定个外卖对付一下，反正怎么快怎么来，一边吃还要一边继续回复各种消息。

我很清楚自己的亚健康，饮食不规律是常态。每每听到有同业猝死，心中有两个侥幸的想法：1、我可能还没到他那么劳累的程度； 2、我下个月就去健身（呵呵）。自己明显感觉身体大不如从前，每次出差回来起码得缓一周精神状态才能完全恢复，睡眠质量也大不如从前。总是告诉自己要多注意，不是十八岁的小姑娘了。

最最害怕体检，每次都是做了很长时间的心理建设才能打开体检单，但这次结果还是让我失望了，生活感觉快要崩塌了，自己为什么会得这种病，这个乳房结节好治吗，能治好吗，真的害怕自己会比别人命短，整个人都压抑了，整天躺着不去上班，真的好难受！

终于老公看不下去了，也是各种托关系，最后通过朋友的朋友圈介绍，找到了蒋忠丞老师，他的锤肌松筋疗法调理好了很好乳腺增生、乳腺结节患者。

蒋老师告诉我，99%的女性都会有乳腺疾病，好发于25-39岁左右的女性，不必过于担心。这个乳腺增生结节这种病不一定非要做手术方式，主要是要看个人的情况，如果没有那么严重的话，是可以通过锤肌松筋疗法治疗治愈的。

8月初，蒋老师给我第一次锤肌松筋。在整个身体锤打过程中，能感觉到蒋老师的手法相当专业，力度上也恰到好处，尊重我的每一个想法，经络上有酸、麻、胀、痛、沉等感觉，蒋老师说因为我的作息极不规律，经络淤堵十分严重，循环不通畅，神经传导也不好……自我感觉好像是五六十岁老太太似的，不过整个流程结束后感觉轻松不少，第二天都能觉得神清气爽，身体轻了2斤似的。

前期每隔3-4天去一次，刚开始锤打头部、颈肩部、腰、腿，真是哪个部位的经络都淤堵，肌肉甚至用手摸的时候都能感觉到疙疙瘩瘩，就能想像的多严重了，每次锤疗下来差不多1.5个小时，个中滋味真是无以言表，攒着拳头咬牙坚持的时候，脑子就想着能把身体其它部分也能调理一下，就没有什么不能忍受的。好一点的是，锤打完下来，身体真的很轻松……

后面差不多都是一个星期去一次，身体的部分经络已经开始通畅了，蒋老师告诉我，还是要继续调理，不能刚好转一点就停止，要不然下次淤堵更严重……果然坚持下来，一次比一次轻松，甚至在锤打的时候竟然还能轻微的打鼾，之前以为常年手脚冰凉是正常的，这次竟然手脚到现在一直是温温的，这简直太神奇，太不可思议了。

10月底去医院复查了，结节已经不见了，让我知道这样的乳腺结节，经过调理，完全是可以消掉的！消结并没有大家想的那么困难，也没有大家所担心的那么害怕，尤其是比较小的结节，或者囊性结节，有很大部分可以用锤肌松筋疗法调理好，结节变小甚至彻底消失，很感谢蒋老师，感谢他的锤肌松筋疗法，给了我全新的一个体验，一个全新的自我，让我明白生活真的是健康是1，没有这个1，后面赚多少个0都是没有任何意义的。