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锤疗捶肌松筋疗法:教你改善失眠症状;

点击:195次发布日期:2022-07-18作者:大道医
  失眠是一种常见病证,主要表现为晚上翻来覆去睡不着,好不容易睡着了,还容易惊醒,白天精神状态特别差,时间长了可导致记忆力和注意力下降,影响生活。失眠对于大多数人来说也是一个很大的困扰,那么失眠该如何调理呢?其实,中医对于调理失眠就有很好的方法。
  
失眠  锤正疗法 按摩
 
  一、按摩法
  
  失眠的原因主要为脏腑机能紊乱,所以治疗失眠我们可以运用交通心肾、调节气血的手法。睡前进行穴位按摩,可起到放松心情,安神定志,促进睡眠的作用。下面就来看看,按摩哪些穴位的对应的效果如何吧。
  
  三阴交穴:在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴,故能通调肝脾肾之经气,达到健脾、益肾、养肝的作用,精血得以统摄于脾,受藏于肝,内养于肾,心气下交,则神志安宁。
 
三阴交 锤正疗法 按摩 穴位
  
  神门穴:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处;此穴乃心气出入之门户,能养心安神,为治疗失眠的主要穴位。
 
神门穴 锤正疗法 按摩
  
  内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间;按摩内关穴可宁心安神、理气止痛;帮助入眠,可调节自律神经,抒压/解除疲劳,改善胸痛、心悸、盗汗,舒缓腹胀感,治头晕、心痛、晕车等。
内关穴 穴位 锤正疗法
  
  在推拿按摩的过程中,使用锤正疗法工具能减少人工人力,以物传力的方式能更好的打通体内的郁堵,能更好的达到治疗的效果。